五輪代表、２－１で強豪メキシコに競り勝つ

五輪直前親善試合　於：グラスゴー
日本代表 vs メキシコ代表

開始直後に相手のミスから清武→永井のクロスに東が合わせて先制。
しかし金メダル候補のメキシコにボールを支配され３８分に追いつかれる。

後半、選手交代から流れがよくなり、五分でボールを持てるようになる。
４１分、交代したばかりの杉本がポストになってヘディングでバックパス。
これをやはり交代で入った大津が鮮やかなボレーで決める。

本番直前、いいシミュレーションができました。
がんばれ関塚ジャパン！

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のんびりと過ごす休日

午前中で講習会の準備が終わったので、午後はのんびり過ごしました。
本当は昼過ぎから飲みたかったのですが、健康診断の結果γGTPが限界値に近づいているので少しだけ遠慮しました。
といっても、もちろん夜は飲みますよ(^_^;)
今日は親善試合とU２３があるのでサッカーTV観戦三昧ですから。

火曜日と水曜日は８時半から１７時半までのハードワークなのでそれまでに英気を養っておかなければ。

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講習会の準備

やっと準備が終わりました。
中高の音楽の先生のための吹奏楽の編曲の講座です。
１日で吹奏楽編曲の基礎からフルバンドの編曲まで教えるので、教える方も教わる方も大変。
そのために、できるだけ無駄を省こうとテキストを作り、プロジェクターファイルを作りました。
去年一度作っているので手直しでよいのですが、解説が３７ページ、実施例が１７ページとなると大変な作業です。
あとは前日（月曜日）に残っているテキストをコピーし、プロジェクター関係の機器をセットして準備完了です。
やれやれ(-_-;)
ちなみに、最終的にはこんなものを作ってもらいます。
MP3→☆



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ニトリの座椅子

ニトリでした買い物を紹介するのを忘れました。
小物も買ったのですが、今日のメインの買い物は座椅子です。
もともとリビングは椅子とテーブルで生活していたのですが、１０年ほど前から、すぐにゴロンとなれる畳の生活が恋しくて、炬燵兼用のちゃぶ台と座椅子に切り替えました。
とても快適になったのですが、食後に寝てしまう悪い癖が付きました(^_^;)
購入したニトリの座椅子はこれです。

レバーで１７段階に背もたれの角度を調節できるすぐれもの。
以前のものはクッションが薄く、骨組みがお尻に当たって痛かったのですがそれも解消です。
いい買い物をしました。

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しゃぶしゃぶ食べ放題

最近家から車で１５分ほどのところにできた家具屋「ニトリ」に、見学＆買い物に行ってきました。
そしてそのついでにランチです。
和食のファーストフード店「さと」のしゃぶしゃぶ食べ放題。
夏はドリンク半額サービスということで迷わずに直行。
プレミアムコースだとお寿司も食べ放題なんです。
→☆
食った食った・・・以前同じコースを注文した時、飲み放題にしてしまい肉があまり食べられなかったので、その反省を生かし今回は飲み物を控えめにして、肉をがっつり食べました。

いやあオナカイッパイ。
夏でもしゃぶしゃぶはいいですね♪

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