なかなかスピードがあがらない

スイミングを初めて17年。
途中ロンドン研修があったので2年ほどブランクがあったので実質15年になります。
血圧が高くなったことと太り始めたことが始めたきっかけでした。

ただ、目標がないと続かないので、最初はクロールで50メートル泳ぎ切ることでした。
そう、最初は50メートル泳げなかったのです。
でも、これは1か月ほどで達成してしまったので、もっと大きく1キロ泳ぐ目標を立てました。

なかなかできなかったので、年越しの目標になってしまうかなと思い始めていました。
年末、体の余分な力を抜くコツを覚えてから一気に距離が伸びて、その年の最終日に目標を達成しました。

次に立てた目標1.5キロも簡単に達成してしまったので、今度は時間の短縮を目標にしましたが、これは大変。
少し速く泳ぐと力が入ってしまい、息が切れてしまいます。
40分を切るまで5年もかかりました。

今度は35分が目標なのですが、難しいですね。
50メートル（1往復）を1分でおよげば30分になるので、このタイムを体に覚えさせようと思っているのですが、相当厳しいですね。

おそらく泳ぎのフォームに原因があるのだと思います。
ここまで見よう見まねの自己流で泳いできたので、欠陥がたくさんあるのでしょう。
無料のレッスンがあるので、それを受けてみようかなと考えているこの頃です。

20120808275



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