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プラス15キロで、メタボ検診でもイエローカードを出されていたのに、さらに増加の兆候が・・・
これは焦った。
というわけで1か月前から始めました。
「夕飯炭水化物抜き作戦」

ところがなかなか効果が表れず、もっと強力なダイエットを始めようかと思い始めた矢先です。
スイミングの後、恐る恐る体重計に乗ってみると、待ちに待った結果です。
マイナス1キロ。

なんとありがたい数字でしょう。
お酒はやめないでマイナスになるなんて。
とりあえずマイナス10キロまでがんばります。

なぜマイナス15キロまで続けないのか?
深い理由があるわけではないのですが、標準体重って痩せているように見えませんか?
同年齢でダイエットに成功した人たちを見ていると、病気したのかと思うようなやせ体型。
見た目あまり美しくは見えないのです。

というわけで標準プラス5キロくらいを目標にしています。
どのくらいかかるのでしょうか。
以前5キロ落としたときは半年かかったので、1年計画かな?
2012051391





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