マイナス１キロ・・・

プラス１５キロで、メタボ検診でもイエローカードを出されていたのに、さらに増加の兆候が・・・
これは焦った。
というわけで１か月前から始めました。
「夕飯炭水化物抜き作戦」

ところがなかなか効果が表れず、もっと強力なダイエットを始めようかと思い始めた矢先です。
スイミングの後、恐る恐る体重計に乗ってみると、待ちに待った結果です。
マイナス１キロ。

なんとありがたい数字でしょう。
お酒はやめないでマイナスになるなんて。
とりあえずマイナス１０キロまでがんばります。

なぜマイナス１５キロまで続けないのか？
深い理由があるわけではないのですが、標準体重って痩せているように見えませんか？
同年齢でダイエットに成功した人たちを見ていると、病気したのかと思うようなやせ体型。
見た目あまり美しくは見えないのです。

というわけで標準プラス５キロくらいを目標にしています。
どのくらいかかるのでしょうか。
以前５キロ落としたときは半年かかったので、１年計画かな？
2012051391






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