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昨夜の話ですが・・・
文化学園大学の卒業イベント「長靴をはいた猫」に、私の勤めている武蔵野音楽大学の学生たちが、演奏と作曲で協力しているので観てきました。
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演奏協力は昨年もしているのですが、「オリジナル曲で」という作曲の依頼は今年が初めてのこと。...
年度の初めから準備を始め、ようやく本番を迎えました。
担当の佐藤先生、学生のみなさん、ご苦労様でした。
本当にいい仕事をしてくれました。
もちろん、間に入って様々な調整をしてくれた演奏部の皆さんの仕事ぶりにも拍手です。
文化学園大学の企画力・実行力は素晴らしいものです。
ペローの原作「長靴をはいた猫」の20年後というオリジナルストーリーを、見事な舞台に完成させました。
学生たちの熱い気持ちが展開され、最後は涙が出てきそうでした。
「オリジナル曲」を使うというリスキーな発想を実行に移したことも、称賛に値します。
新作でなければ、これほどの感動はなかったと思います。
この企画は是非、末永く続けてほしいものです。
最後にもう一つの協力校、日本体育大学の体操部の皆さんの演舞も素晴らしかったことを付け加えておきます。
パンフレットを見て知ったのですが、この部員さんたちは、９割が大学に入ってから体操を始めたのだそうです。
オリンピック選手の予備軍のような生徒さんたちと思っていたのですが、そうではないと知ってビックリ！
感動の大きな要素になっていました。
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昨日から血糖値を下げるための食事療法を開始しました。
正確にコントロールするために、一覧表に食べたもののカロリーと単位を記入していくのですが、そのためには、食品の単位数を知る必要があります。
病院でいただいたパンフレットでは、大雑把すぎて役に立たないので、糖尿病学会で編集している「食品交換表」という本を入手しました。
目標値は20単位＝1600㎉です。
昨日は宴会があったので目標値をオーバーし、23単位＝1840㎉でしたが、今日は自宅と学校だったので、余裕をもってクリアー、14単位＝1120㎉で、昨日のオーバー分も取り戻しました。
これなら簡単にクリアーできそうです。
変形性膝関節症や帯状疱疹で中断していたスイミングも復活。
目標達成が楽しみです。
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血糖値の精密検査「ブドウ糖等負荷血糖値等経時検査」という、長ったらしい名前の検査を受けてきました。
ブドウ糖入りのサイダー（トレーランＧ液）を一気飲みし、飲む前・飲んだ後30分後・1時間後・2時間後の採血の変化を見る検査らしい・・・
そして空き時間には「栄養食事指導」を受け、食事制限の表をもらってきました。
食べ物に相当の制限があるのかと思っていたのですが、量を減らすという内容だったので拍子抜け。
ま、この程度なら我慢の範囲内ですね。
２週間後に、今日の検査の詳細が分かるのですが、このままの生活を続けていると糖尿病になるよという警告を受けたというところです。
というわけで、指導に従い、昼はラーメンをやめてウドンにしました。
麺類の中では一番カロリーが低いのだそうです。
わが家の近くにある、行列のできるうどん屋さん「武蔵野うどん・真打」で、キノコうどんをいただきました。
強烈なコシのあるウドンでびっくり。
食べ終わる頃にはアゴが疲れてしまいました。
美味しかった！
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３週間無休の疲れが癒されました。
きれいな飾り付け、ありがとう。
昨日は、久しぶりの休みで英気を養いました。
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6月の検診で血糖値の異常を指摘され、要治療になってしまいました。
よくよく考えてみると思い当たる節があります。
去年から、ぎっくり腰・変形性膝関節症・帯状疱疹と体調の思わしくない状態が続き、スポーツクラブ通いがめっきり減ってしまったこと。
ラーメンにすっかりはまってしまい、特に夏休みはほとんど毎日ラーメンを食べていたこと。...
生活の変化というとこれしかないので、多分原因はこれで間違いないと思います。
かかりつけの医院で、専門医に診てもらった方がよいと勧められ、検索してみたら、よさそうなクリニックを見つけました。
川越豊田町クリニック
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今月2日に開業したばかりのクリニックですが、大きな病院で実績を積んでこられた先生で、設備も充実しています。
さっそく、昨日行ってきましたが、必要な検査はすべて院内ですみ、30分ほどで結果が出ます。
説明も丁寧で納得できます。
とても気持ちよく診察が受けられたので、同じ悩みをお持ちの方に紹介したいと思い、投稿することにしました。
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